Az életben sok mindenre jellemző a kettősség. Minden éremnek két oldala van, minden fegyver kétélű. Ahogy vezéreljük saját gondolatainkat és ebből következnek cselekedeteinket, úgy eddigi életünk, cselekedeteink alapján ki tudjuk találni, mi vezérelt minket korábban. Életünk, tapasztalatunk hatalmas forrása önismeretünknek, ha saját magunkra is nyitott szívvel tekintünk. Megérthetjük, miért találtunk vonzónak vagy kevésbé vonzónak személyeket, mit kerestünk egy-egy élethelyzetben.
Életünk során számos út áll előttünk, mindig van választási lehetőség. Ugyanannyi erőfeszítésbe kerül olyan úton menni, amely nem visz előre minket, mint a jó úton, viszont a rossz útról vissza is lehet jönni. Minden út kétirányú. Visszatérni sokkal gyorsabb, és sosem késő.
Más szempontból is kétirányúak az útjaink. Egy hatás kivált bennünk valamit, amire reagálunk. Ezen reakciónk megfordításával az eredeti hatást is jelentősen mérsékelhetjük. A stressztől egyebek mellett megfeszülnek az izmaink, viszont ha ezt észrevesszük, akkor az izmaink lazításával hatásosan tudjuk oldani a stresszt.
